「百歳体操」は、１００歳になっても元気でいられるように、健康寿命を延ばすためイスに座りながら行うシンプルな体操で、効果的な筋力アップにつながる運動です。
６種類の運動を、春の小川♪七夕さま♪等の曲に合わせ歌いながら行います。

～成田市公式動画チャンネル（YouTube）で百歳体操を視聴できます。～
下記「参考リンク」をクリック
https://youtu.be/3z4SBUUZqeY?si=xAQ2ViFHvVO5fLqe

下記日程で「体験会」を実施しています。
申込み不要ですので、お気軽にご参加ください。

【日程】下記の各14:30～15:30
令和6年　9/18（水）、10/21（月）、11/19（火）
令和7年　1/15（水）、2/19（水）、3/18（火）

【会場】成田市保健福祉館
　成田市赤坂1-3-1（駐車場あり/無料）
※公共交通機関ご利用の場合
・千葉交通バス：「赤坂公園」または「保健福祉館」降車すぐ
・成田市コミュニティバス：「保健福祉館」降車　徒歩すぐ

【参加費】無料
【申込み】不要
★動きやすい服装で、タオルと水分補給のための飲料水をご持参ください。

★現在、成田市内で約60団体が活動しています。
近所の団体に参加したい方や、自分で団体を仲間と立ち上げたい方も、年間を通して募集しています。（65歳以上で5人以上のメンバーで週1回または2回の実施）
詳細は、成田市社会福祉協議会または地域包括支援センターへお問合せください。

＜問合せ先＞
成田市社会福祉協議会
電話0476-27-7755（平日8:30～17:00）

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■参考リンク■